Migliorate le vostre capacità di apnea e scoprite il movimento elegante e a risparmio energetico con la monopinna in piscina. Il corso di un giorno PADI Basic Monofin Freediver corso di specializzazione ti insegna le tecniche essenziali di apnea con la monopinna in piscina, un ampliamento arricchente delle tue conoscenze apneistiche. L'apnea con la monopinna apre un nuovo capitolo: si impara una nuova sequenza di movimenti che permette di planare lontano e quasi all'infinito con calci dolci dopo poco tempo.

Il PADI Basic Monofin Freediver corso di specializzazione inizia con una panoramica sulla teoria dell'apnea con monopinna. Imparerete come questa speciale pinna migliora l'efficienza del nuoto e vi permette di immergervi più a lungo con meno sforzo. Vi spiegherò i gruppi muscolari interessati e come ottimizzare l'assetto e il galleggiamento per le immersioni dinamiche.

Nella parte pratica del PADI Basic Monofin Freediver corso di specializzazione, ci concentriamo sugli esercizi in piscina. Dopo esercizi di riscaldamento e stretching specifici per l'apnea con monopinna, seguono due sessioni di allenamento in acqua. Imparerete a usare correttamente la monopinna, dalle tecniche di base alle abilità avanzate come la planata e la virata efficienti.

La sicurezza è una priorità, per questo motivo si praticheranno anche i movimenti di sicurezza in acqua con la monopinna, per non mettere in pericolo altri subacquei o nuotatori. Inoltre, vengono insegnate le tecniche di salvataggio in caso di perdita di controllo motorio (LMC) o di blackout (BO), adattate all'apnea con monopinna.

Alla fine del corso, non solo avrete una nuova abilità, ma anche la fiducia e il know-how per migliorare in sicurezza le vostre esperienze di apnea con la Monofin. Riceverete una certificazione PADI che conferma la vostra competenza nell'apnea con la monopinna in piscina.

Il corso PADI Basic Monofin Freediver corso di specializzazione è ideale per chiunque voglia affinare le proprie tecniche di apnea e scoprire l'emozionante mondo dell'apnea con monopinna. Spingiamoci oltre i limiti insieme. Non vedo l'ora di farvi conoscere l'arte dell'apnea con monopinna e di condividere la vostra passione per l'avventura subacquea.

L'allenamento regolare con la Monofin, alternata alle pinne stereo, allena diversi gruppi muscolari e fornisce stimoli di allenamento variati, previene la monotonia e aumenta le prestazioni: semplicemente più divertimento in piscina con la Monofin!

È incluso l'uso di una monopinna in silicone. Dopo il corso, avrete la possibilità di acquistarla a un prezzo preferenziale. Per l'acquisto di una monopinna in vetroresina o in plastica rinforzata con fibra di carbonio, offro supporto e condizioni esclusive presso CETMA, il principale produttore italiano.

Prerequisiti: PADI Basic Freediver o corso equivalente di altre organizzazioni subacquee
Età minima: 12 anni
Equipaggiamento: muta da piscina, sistema di zavorra (cintura di zavorra e/o piombo da collo), maschera e boccaglio o occhialini/naso.