SSI Advanced Freediver Course : Votre progression vers l'apnée avancée

Le cours SSI Advanced Freediver vous offre l’opportunité d’améliorer vos compétences en apnée au niveau supérieur. Perfectionnez vos techniques dans les disciplines Static, Dynamic, Free Immersion et Constant Weight – en piscine et en eau libre – jusqu'à une profondeur maximale de 24 mètres.

Objectif du cours

Ce cours approfondit vos connaissances théoriques et vos compétences pratiques. Si vous plongez régulièrement mais avez l’impression d’atteindre un plateau, ce cours vous aidera à progresser. Apprenez à préparer votre corps et votre esprit de manière optimale pour les plongées, affinez votre technique et dépassez vos limites. Il ne s’agit pas seulement de records de profondeur, mais d’améliorer vos performances personnelles et de donner le meilleur de vous-même.

Ce qui vous attend dans le cours SSI Advanced Freediver :

• Affinement de votre technique respiratoire pour plonger plus longtemps et de manière plus détendue.
• Optimisation de l'efficacité de vos plongées grâce à une meilleure technique en apnée statique et dynamique.
• Introduction aux méthodes de plongée avancées comme l'immersion libre et la descente avec un lestage constant.
• Plus de confiance grâce à des techniques avancées de sécurité et de sauvetage, que vous pratiquerez avec votre binôme.

Contenu du cours

• Théorie : Vous apprendrez des techniques avancées d'apnée et l'utilisation optimale de votre équipement. La théorie est dispensée via l'eLearning SSI avant le cours et lors de sessions interactives en classe.
• Pratique en piscine : Développement de vos compétences en apnée statique et dynamique, ainsi que des exercices d’étirement et de relaxation.
• Pratique en eau libre : Approfondissement des techniques d'apnée avec des descentes libres et des plongées. Vous apprendrez également des techniques avancées de binôme et de sauvetage ainsi que l’optimisation de la compensation.

Prérequis

• Âge minimum : 15 ans
• Certification SSI Freediver ou équivalente d'une autre organisation
• Expérience en apnée jusqu’à environ 15 mètres de profondeur

Équipement

Vous devez posséder votre propre équipement d’apnée, y compris un lanyard. Si vous n’avez pas votre propre matériel, contactez-moi à l’avance pour organiser un prêt.

Lieu et horaires du cours

• Jour 1 matin : Théorie à Felben-Wellhausen près de Frauenfeld
• Jour 1 après-midi : Entraînement en piscine à la piscine Aquarina à Rheinau
• Jour 2 : Entraînement en eau libre à Steckborn ou à convenir

Informations importantes

Pour participer au cours SSI Advanced Freediver, l'achèvement du programme SSI eLearning est requis. Lors de votre inscription, veuillez m’envoyer votre nom, votre date de naissance et votre adresse e-mail afin que je puisse activer votre accès à l’eLearning.

Formulaires

Les formulaires nécessaires sont disponibles en ligne ou sous « Cours -> Formulaires SSI ». Merci de les remplir avant le début du cours et de me les envoyer.