Negozio di apnea Svizzera

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  Corsi di apnea

  Impara il apnea – Immergiti nel mondo affascinante subacqueo

  Il freediving, o apnea, è molto più di uno sport – è un viaggio nel silenzio, un’immersione nella totale rilassatezza, una connessione con la natura come nessun'altra. Immagina di scivolare silenziosamente attraverso acque cristalline, sentendo il battito del cuore rallentare mentre l'oceano ti avvolge delicatamente. Con i corsi di freediving di PADI e SSI, puoi vivere questa esperienza unica e scoprire le profondità del mondo sottomarino sotto una nuova luce. Inizia oggi la tua avventura con l'eLearning e impara il freediving in modo flessibile e personalizzato.

  freediving-thurgau – La tua scuola specializzata in freediving

  Che tu sia un principiante negli sport acquatici o abbia già esperienza con le immersioni SCUBA, il freediving è il modo perfetto per esplorare gli oceani e i laghi in modo nuovo e intenso. Alla freediving-thurgau offriamo corsi su misura dedicati esclusivamente all'apnea. A differenza di molte altre scuole di immersione, che si concentrano principalmente sulle immersioni SCUBA, qui riceverai una formazione specializzata al 100% sul freediving, con l’obiettivo di offrirti il miglior supporto e la massima esperienza per sviluppare le tue abilità in sicurezza.

  Il tuo inizio con il apnea in piscina – Il corso Basic Freediver

  Il corso Basic Freediver è il punto di partenza ideale per chi vuole provare il freediving. Non sono necessarie esperienze pregresse – basta essere in buona salute, avere una certa forma fisica e saper nuotare per 200 metri consecutivi. In questo corso, imparerai le basi teoriche dell’apnea e metterai subito in pratica ciò che hai appreso in piscina. Iscriviti ora, versa la quota del corso e immergiti subito nel mondo affascinante del freediving con l'eLearning. Il giorno del corso imparerai tecniche di respirazione speciali per ridurre il battito cardiaco, massimizzare il volume polmonare e rimanere tranquillo sott'acqua per lunghi periodi.

  Vivi il apnea in piscina e al lago – Il corso Freediver

  Se sei pronto a sperimentare la bellezza del freediving, il corso Freediver è la scelta giusta per te. Questo corso intensivo di due giorni ti permetterà di immergerti sia in piscina che in acque libere. Il primo giorno ripasserai e approfondirai le basi apprese nell'eLearning e le applicherai in piscina. Il secondo giorno, imparerai a immergerti in sicurezza lungo la cima di una boa e a padroneggiare la compensazione della pressione per scendere nelle profondità.

  Formazione avanzata in freediving – Esplora nuove profondità

  Dopo circa un anno di allenamento in piscina e in acque libere, noterai come le tue abilità si siano sviluppate, permettendoti di esplorare maggiori profondità. Il corso Advanced Freediver ti porterà ancora più a fondo nel mondo del freediving, migliorando le tue tecniche di controllo del respiro, compensazione della pressione e preparazione mentale. Se scegli il corso PADI Advanced Freediver, dovrai aggiungere il corso Emergency First Response (a meno che tu non abbia completato un corso di primo soccorso negli ultimi due anni). Il corso SSI Advanced Freediver, invece, non richiede una formazione aggiuntiva di primo soccorso.

  PADI o SSI – Quale sistema di formazione è giusto per te?

  Entrambi i sistemi, PADI e SSI, offrono corsi di freediving di alta qualità e molto simili tra loro. I contenuti e i metodi di insegnamento sono comparabili, garantendoti una formazione eccellente con entrambi. Se hai già ottenuto certificazioni PADI, ha senso continuare con questo sistema per raggruppare tutte le tue certificazioni in un'unica app e avere un solo referente. Se sei nuovo nel freediving, tuttavia, ti consiglio il sistema di formazione SSI, che spesso è più economico e ti offre comunque una formazione professionale.

  Inizia oggi la tua avventura nel freediving

  Il freediving è un’esperienza che ti cambierà la vita, permettendoti di immergerti nella tranquillità e nella bellezza del mondo sottomarino. Con i nostri corsi su misura e il supporto completo, imparerai a vivere l'acqua in un modo completamente nuovo. Iscriviti subito e inizia con l'eLearning – l’avventura della tua vita ti sta aspettando!

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  Maschere

  Maschere da immersione per l'apnea. Maschere a basso volume per una vestibilità perfetta e un comfort ottimale. Prova sul posto o spedizione dalla Svizzera/Germania.

  Maschere / Occhialini da immersione

  Durante l'immersione, una maschera non è solo un accessorio – è la tua finestra sul mondo subacqueo! Senza una maschera, la visione sott'acqua è sfocata. Solo uno strato d'aria tra gli occhi e l'acqua consente una visione chiara del paesaggio sottomarino.

  Le maschere da apnea, rispetto alle maschere tradizionali, sono a basso volume. "Basso volume" significa che lo spazio tra il viso e la maschera è il più piccolo possibile. Le maschere da apnea aderiscono più strettamente al viso e sono progettate per richiedere poco volume d'aria. Durante la discesa, l'aria nella maschera si comprime e bisogna compensare questa riduzione soffiando aria dal naso. Più basso è il volume della maschera, meno aria serve per questa compensazione. Aria preziosa che l'apneista preferisce mantenere nei polmoni per fornire ossigeno al corpo.

  Non esiste una maschera da apnea universalmente perfetta, poiché la vestibilità dipende molto dalla forma individuale del viso. È consigliabile testare diversi modelli per trovare quello più adatto. Un test pratico consiste nel posizionare leggermente la maschera sul viso senza inspirare. Dovrebbe aderire per alcuni secondi. Se hai la barba, rasati una piccola area sotto il naso per migliorare la tenuta della maschera. Vieni a trovarmi e prova diversi modelli di maschere!

  Non commettere l'errore di provare a inspirare con il naso durante la prova della maschera. Così facendo, ogni maschera sembrerà adattarsi, ma sott'acqua potrebbe non essere a tenuta stagna. Prenditi il tempo necessario per la prova: troverai sicuramente un modello perfetto per il tuo viso!

  Prima di utilizzarla in acqua, si consiglia di pulire accuratamente una nuova maschera da apnea per ridurre l'appannamento. Idealmente, i residui di agenti distaccanti possono essere rimossi passandola più volte nella lavastoviglie. Anche in seguito, se si formano segni neri sul bordo interno delle lenti, un passaggio occasionale in lavastoviglie può essere utile.

  

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  Occhialini

  Vantaggi degli occhialini da apnea rispetto alle maschere tradizionali

  Scopri i vantaggi degli occhialini da apnea rispetto alle maschere tradizionali. Per gli apneisti ambiziosi che desiderano immergersi più a lungo, più comodamente e più in profondità, gli occhialini in combinazione con un fermanaso sono una scelta eccellente. Il principale vantaggio è l'equalizzazione della pressione: con gli occhialini e un fermanaso, puoi effettuare l'equalizzazione in piscina senza dover toccare il naso con la mano. Questo è particolarmente importante per gli apneisti con orecchie sensibili, che percepiscono anche le più piccole variazioni di pressione sul timpano, ad esempio durante la discesa per una virata.

  Gli occhialini da nuoto tradizionali sono adatti fino a una profondità di circa 4 metri – corrispondente alla profondità di una fossa per i tuffi. Immergersi più in profondità con occhialini standard non è consigliato, poiché possono aderire dolorosamente alle cavità oculari.

  Occhialini Fluid e occhialini FREEQ (Hectometer)

  Per immersioni più profonde con occhialini e fermanaso, esistono due approcci specializzati:

  Occhialini Fluid – Questi occhialini sono riempiti con acqua, che a differenza dell'aria non si comprime. L'indice di rifrazione diverso dell'acqua rispetto all'aria è compensato da lenti rinforzate per garantire una visione chiara.

  Occhialini FREEQ (Hectometer) – Questi modelli hanno un corpo in silicone a doppia parete. Durante la discesa, lo spazio interno tra le pareti si riempie d'acqua, gonfiando il corpo in silicone e compensando così la diminuzione del volume interno, evitando un fastidioso effetto di aspirazione sugli occhi.

  Immergiti in modo più sicuro ed efficiente con i nostri occhialini da apnea appositamente progettati e prova la differenza.

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  Boccagli

  Boccaglio per apnea: il tuo compagno indispensabile per un'immersione rilassante

  Un boccaglio per apnea è uno strumento fondamentale per rilassarsi in posizione prona sulla superficie dell'acqua respirando in modo calmo e controllato. Questi boccagli sono generalmente realizzati in plastica flessibile e dovrebbero essere fatti di un materiale morbido per il massimo comfort. Il boccaglio è rotante, permettendoti di indossarlo comodamente sul lato sinistro o destro – ideale se un orecchio è più sensibile durante la compensazione della pressione. Cambiando lato, puoi alleviare la pressione sull'orecchio più debole.

  Durante l'apnea, il boccaglio viene posizionato dietro la cinghia della maschera per mantenerlo stabile ed evitare che oscilli. I clip di plastica spesso forniti possono essere scartati – sono progettati per i snorkelisti o i sub SCUBA e risultano più fastidiosi che utili durante l'apnea.

  Pratici e versatili: maschere e boccagli

  Maschere e boccagli sono elementi base economici e compatti che non dovrebbero mai mancare nel bagaglio. Si adattano facilmente alle valigie da viaggio e sono ideali per avventure acquatiche improvvisate o per la prossima vacanza di immersioni. Che ti alleni in piscina o ti immerga in mare aperto, maschera e boccaglio sono sempre a portata di mano e facili da trasportare.

  Perché un boccaglio è utile anche nell'allenamento in piscina

  Anche se durante l'apnea in piscina spesso non hai bisogno di un boccaglio, è comunque utile averlo con te. Per sorvegliare altri subacquei, un boccaglio è uno strumento prezioso. Ti permette di nuotare comodamente in superficie e di essere pronto a intervenire in caso di necessità. In questo modo, sei sempre pronto a immergerti per soccorrere un subacqueo privo di sensi.

  Conclusione: il boccaglio giusto per l'apnea

  Un boccaglio per apnea di alta qualità non è solo un accessorio – ti supporta durante l'allenamento e nelle avventure subacquee. Presta attenzione alla qualità e alla vestibilità per ottimizzare la tua esperienza. Che sia per il mare aperto, avventure improvvisate o per maggiore sicurezza in piscina, un boccaglio per apnea è una parte indispensabile della tua attrezzatura.

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  Tappanaso apnea

  Scoprite le tappanaso apnea in colori e design accattivanti per il naso di ogni apneista - vestibilità e comfort garantiti! Spedizione rapida dalla Svizzera.

  Tappanaso apnea in piscina

  I clip par naso abbinati agli occhialini da nuoto sono la combinazione ideale per l'allenamento in piscina, sia statico che dinamico. La pelle delle guance è bagnata e questo scatena la Mammalian Diving Response (MDR). In dinamica, gli occhialini da nuoto e i Tappanaso apnea sono più idrodinamici degli occhialini da sub e si può equalizzare la pressione senza disturbare l'idrodinamica.

  I nasi sono diversi come gli esseri umani, ed è per questo che non esiste una sola fascetta che vada bene per tutti gli apneisti. Alcuni modelli si sfilano di continuo, mentre altri provocano dolore dopo poco tempo. Se avete più di un modello nella vostra borsa da sub, potete appendere due noseclip al collo e cambiarli durante l'allenamento.

  Se siete miopi ma volete comunque riuscire a vedere in piscina, vi consiglio di usare degli occhialini da nuoto con lenti correttive. Si possono ordinare online con incrementi di 0,25 diottrie, separatamente per destra e sinistra, ad esempio da Fielmann . Gli occhialini da nuoto abbinati a una clip per il naso sono compagni indispensabili per il mio allenamento in piscina!

  

  Tappanaso apnea in acque libere

  In acque libere, i Tappanaso apnea in combinazione con gli occhialini fluidi consentono di equalizzare la pressione a mani libere durante l'immersione libera (FIM) o senza pinne (CNF). Il Tappanaso apnea consente di equalizzare la pressione dell'orecchio medio a mani libere.

  Soprattutto nelle nostre acque più fredde, l'equalizzazione della pressione è una sfida per molti apneisti. Se ci si immerge nel lago con un bloccanaso, è necessario assicurarsi che durante l'equalizzazione della pressione non fuoriescano bolle d'aria dalle narici. In questo caso, non si riuscirà a creare la pressione necessaria per aprire il tubo di Eustascia. Per questo motivo, la pinza stringinaso deve essere posizionata molto saldamente sul naso e chiudere le narici. Sì, fa male, ma se si aspetta qualche secondo, il dolore scompare e si può chiudere la pinza nasale con un altro clic. Ora aspettate di nuovo che il dolore si attenui e fate un altro clic! Ora la clip da naso è davvero stretta e l'equalizzazione della pressione funziona come un orologio!

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  Pinne

  Dalle pinne per i principianti alle monopinne per gli atleti da competizione. Specializzato in apnea, offro attrezzature che vi porteranno più in profondità e più lontano.

  Pinne

  Come si riconosce un apneista? Appena si vedono le pinne lunghe e sottili, tutti capiscono: non si tratta di un subacqueo SCUBA, ma di un apneista che si prepara a entrare in acqua! Le pinne da apnea sono progettate per ottenere prestazioni ottimali. Massima propulsione con il minimo consumo d'aria!

  Pinne stereo

  Una pinna su ogni piede è il modo in cui ogni apneista inizia il suo viaggio sott'acqua. Il dolce e continuo su e giù delle gambe permette di scivolare senza sforzo nella piscina e di nuotare le vasche. Una tecnica pulita è fondamentale: le ginocchia rimangono per lo più dritte e il movimento avviene dai fianchi. Le pinne stereo (note anche come bipinne) si indossano sempre con calze di neoprene per evitare sfregamenti sulla pelle. Fanno eccezione le pinne da competizione con sezioni del piede personalizzate, che si indossano a piedi nudi e con lo shampoo come lubrificante.

  Scelta del materiale

  La varietà di pinne da apnea è notevole. I modelli in plastica sono economici, ma possono essere troppo duri, soprattutto per i principianti. Una pinna in silicone è spesso una buona scelta per rafforzare i muscoli di sostegno dell'articolazione della caviglia. Le pinne in plastica rinforzata con fibre di vetro (GRP) offrono ottime prestazioni e flessibilità, ma hanno un prezzo. Il massimo delle prestazioni è offerto dalle pinne in fibra di carbonio (CFRP): ai piedi di un apneista esperto, esse dispiegano tutto il loro potenziale.

  Nuovo o usato

  La mia scuola subacquea offre regolarmente pinne che sono state usate poco e sono praticamente come nuove. La maggior parte delle pinne è stata provata o indossata solo un paio di volte in piscina o al lago: una buona opportunità per ottenere una pinna con pochi soldi!

  Dai principianti agli apneisti esperti: abbiamo la pinna giusta per ogni avventura. Immergetevi nella bellezza sconfinata del mondo sottomarino!

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  Scarpetta

  Scarpette per pinne da apnea – comfort ed efficienza sott’acqua

  Le scarpette sono l’elemento di collegamento tra il piede del subacqueo e la pala della pinna. La loro funzione è trasmettere l’energia generata dalle gambe alla pala con la minima dispersione – un fattore fondamentale nell’apnea, dove ogni movimento deve essere efficiente per ottimizzare il consumo di ossigeno.

  Una scarpetta ben progettata offre un sostegno stabile al piede e al contempo un elevato comfort. Deve aderire bene senza comprimere e garantire supporto senza limitare il movimento.

  A seconda del produttore e del modello, le scarpette sono solitamente realizzate in gomma termoplastica o in combinazioni di materiali plastici con diverse durezze. Alcuni marchi offrono scarpette intercambiabili, consentendo di combinare la stessa pala con diverse scarpette – un chiaro vantaggio per la personalizzazione dell’attrezzatura.

  Calzini in neoprene o a piedi nudi?

  Nell’apnea consiglio sempre di usare calzini in neoprene all’interno delle scarpette. Proteggono dal freddo, riducono gli sfregamenti e prevengono lesioni cutanee. Durante sessioni prolungate o immersioni intense, possono comparire vesciche, punti di pressione o irritazioni – specialmente per via delle forze elevate che agiscono tra piede e scarpetta.

  Queste piccole lesioni possono infettarsi facilmente in acqua salata, compromettendo l’allenamento o le vacanze. È quindi fondamentale provare sempre le scarpette con calzini dello spessore previsto. Anche un solo millimetro può fare la differenza tra comfort e fastidio.

  Eccezione: le pinne da gara per discipline dinamiche sono spesso su misura e usate a piedi nudi.

  Come fissare le pale alle scarpette

  Le pale devono essere compatibili con le scarpette, ovvero avere la forma, l’angolo e il raggio corretti. La maggior parte delle scarpette richiede la foratura delle pale per fissarle tramite un apposito kit di montaggio (due piastre in plastica e viti incluse).

  Criteri di scelta per le scarpette

  • Vestibilità: aderente ma non dolorosa
  • Materiale: morbido per il comfort, rigido per il trasferimento della forza
  • Compatibilità: scarpette e pale modulari?
  • Spessore dei calzini: scegli le scarpette in base ai calzini in neoprene (es. 3 mm o 5 mm)
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  Monopinne

  Monopinne per l’apnea – Efficienza, velocità e idrodinamicità

  Le monopinne sono la scelta ideale per gli apneisti che vogliono ottenere la massima efficienza sott’acqua. Grazie alla pala unica, offrono una propulsione potente e fluida, simile al movimento naturale dei delfini. Che si tratti di immersioni profonde, apnea dinamica o allenamento tecnico, le monopinne migliorano l’idrodinamicità e permettono immersioni più lunghe ed efficienti.

  Nel mio assortimento trovi monopinne realizzate in diversi materiali: dai modelli in plastica flessibile per principianti fino alle versioni in carbonio e fibra di vetro ad alte prestazioni per apneisti esperti. Le tasche ergonomiche per i piedi garantiscono un trasferimento ottimale della potenza e un elevato comfort.

  Allenamento con la monopinna – Il complemento perfetto per la tua apnea

  Gli apneisti ambiziosi che si allenano più volte a settimana rischiano di sovraccaricarsi o di sviluppare schemi motori ripetitivi. Perché non aggiungere più varietà al tuo programma di allenamento? Le sessioni regolari con la monopinna attivano diversi gruppi muscolari e ti sfidano con un ritmo nuovo, rappresentando un perfetto complemento all’uso delle pinne classiche. Questo tipo di allenamento diversificato rafforza non solo il corpo, ma anche la tua resistenza mentale.

  Trova la monopinna perfetta per il tuo stile e i tuoi obiettivi di allenamento!

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  Neoprene

  Tute open-cell, neoprene calzini, guanti dallo specialista in apnea in Svizzera. Ordina subito e dopodomani con te sott'acqua.

  Mute, calze e guanti in neoprene a cellule aperte per l'apnea

  Di cosa sono fatti mute, calze e guanti a cellule aperte? Il neoprene è una gomma sintetica (neoprene su Wikipedia) e fornisce un perfetto isolamento per il corpo con le sue innumerevoli bolle di gas intrappolate. Solo 5 mm di materiale in neoprene tra la pelle e l'acqua consentono di immergersi comodamente anche nelle profondità dell'inverno nel lago o tra i banchi di ghiaccio.

  Che cos'è il neoprene a cellule aperte?

  Le mute da apnea sono generalmente a cellule aperte all'interno. Ciò significa che il neoprene è stato aperto longitudinalmente (spaccato) e la superficie è costituita da migliaia di piccole bolle di gas tagliate. Queste agiscono come ventose sulla pelle e fanno sì che l'acqua fredda non si infiltri costantemente tra la muta e la pelle. Tuttavia, per poter indossare una tuta a cellule aperte, è necessario creare una pellicola di sapone tra la pelle e la tuta. Nel Corso PADI Freediver o nel Corso PADI Basic Freediver vi insegnerò come indossare e togliere la muta con l'aiuto dell'acqua saponata.

  Quale taglia per le mute da apnea

  Una muta da sub in neoprene deve essere il più flessibile possibile e non deve limitare la parte superiore del corpo, altrimenti ostacola la respirazione e il movimento delle braccia. Poiché ognuno di noi ha una corporatura diversa, potete acquistare da me giacche e pantaloni di taglie diverse. Posso valutare la taglia giusta per voi in base alla vostra altezza e al vostro peso. Tuttavia, è meglio che veniate da me su appuntamento per provare la muta. Portate con voi il vostro costume da bagno e potrete provare la muta aperta con acqua e sapone nel mio bagno.

  Abiti nuovi o di seconda mano?

  Potete acquistare mute a cellule aperte, calze e guanti da me come nuovi, ma potete anche acquistare mute a cellule aperte usate dalla mia scuola subacquea. Le mute sono state indossate solo per 2-3 weekend, quindi sono praticamente nuove e le lavo con un detergente speciale per neoprene. Si ottiene una muta praticamente nuova per pochi soldi e nella mia scuola subacquea ho sempre materiale nuovo.

  Calzini a piedi nudi o a cellule aperte per l'apnea

  Non indossate mai le pinne a piedi nudi, ma sempre i calzini: in questo modo eviterete i punti dolenti anche durante le sessioni di allenamento più lunghe.

  Guanti da apnea

  Indossare i guanti per proteggere le mani dal freddo e dai punti dolenti quando si tira su la corda. Assicurarsi di avere una buona presa sul naso nonostante i guanti, in modo da poter chiudere bene le narici quando si equalizza la pressione.

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  Borse

  Imballa la tua attrezzatura nelle nostre borse e zaini da immersione: la tua attrezzatura merita il meglio. Spazio e qualità si scontrano con il comfort! 🎒

  Borse e zaini da immersione

  Borse e zaini per il trasporto dell'attrezzatura subacquea da casa all'auto e dall'auto al sito di immersione. Una volta che l'attrezzatura subacquea è asciutta, è possibile riporla facilmente nella borsa o nello zaino da immersione. In questo modo, non dimenticherete nulla durante la vostra prossima avventura subacquea!

  Materiale impermeabile

  Le borse e gli zaini da sub devono essere impermeabili per non bagnare voi, i vostri compagni di viaggio o la vostra auto dopo l'allenamento. Una buona borsa da immersione è completamente impermeabile e dotata di una valvola di scarico per far defluire facilmente l'acqua accumulata.

  Zaino da immersione

  Uno zaino da sub è ideale anche per recarsi alle sessioni di allenamento in bicicletta o con i mezzi pubblici. Perché non mettere l'attrezzatura da apnea nello zaino subacqueo durante la prossima escursione ed esplorare il fondo del lago di montagna?

  Le borse e gli zaini da sub durano più a lungo se si trasporta la cintura di peso separatamente: Il peso concentrato della cintura di zavorra in un unico punto della borsa rende scomodo il trasporto e mette a dura prova il materiale e le cuciture.

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  Cinture di piombo e pesi

  Il principio di Archimede

  Forse vi ricordate il principio di Archimede, o la legge di Archimede, che dice che un corpo immerso nell'acqua subisce un galleggiamento pari al peso dell'acqua spostata. Potete leggerlo qui: Principio di Archimede su Wikipedia.

  

  Un esempio di calcolo del principio di Archimede

  Un freediver pesa 80 kg, quindi quando è completamente immerso nell'acqua, una forza pari al peso di 80 kg lo trascina verso il basso (per la precisione sono 784 newton, perché le forze sono misurate in newton). Il suo corpo sposta 85 litri d'acqua, esercitando una forza verso l'alto pari a 85 Kg (833 Newton). Il subacqueo deve quindi aggiungere almeno 5 Kg di piombo per potersi immergere sott'acqua senza sforzo.

  Lo stesso subacqueo dell'esempio precedente vuole essere neutro (o leggermente negativo) sul fondo della vasca da tuffo. Pesa ancora 80 kg, ma dato che il suo torace ha già perso la sua circonferenza a 1,5 bar di pressione ambientale, riesce a spostare solo 83 litri d'acqua. Il suo galleggiamento è pari a 83 Kg, quindi ora gli bastano 3 Kg di piombo per stare comodamente sul fondo del bacino.

  Il sub si congela e indossa la tuta da 5 millimetri. Ora pesa 81 chili e la tuta. Appena sotto la superficie, grazie allo strato di neoprene di 5 millimetri sul corpo, sta spostando 88 litri d'acqua. Quindi per essere neutro in superficie, deve indossare 7 chili di piombo. Sul fondo pelvico, invece, non solo il torace è compromesso, ma anche le bolle d'aria nel neoprene hanno perso il 25% del loro volume. Quindi ora sta spostando 86 litri d'acqua e con i suoi 7 kg di piombo ha una taratura nettamente negativa.

  Cosa significa il principio di Archimede per i freediver in piscina

  Se indossate una muta in neoprene in piscina, dovete compensare il galleggiamento con molto piombo, il sub vuole immergersi dinamicamente ad una profondità di circa 1m. Con le tute spesse (giacca e pantaloni da 5 mm) la quantità di piombo necessaria è talmente grande che non è più possibile avere una taratura stabile a 1m di profondità. Anche minime differenze di profondità hanno un forte impatto sulla compressione della muta e il subacqueo spinge verso la superficie o scende sul fondo.

  Conclusione: Dynamic in piscina è preferibile solo in costume da bagno. Se fa troppo freddo, indossa un abito sottile (1mm o 1.5mm) o una giacca spessa al massimo 3mm senza pantaloni.

  Cosa significa il principio di Archimede per i freediver in acque libere

  In acque libere, la maggior parte dei freediver cerca un galleggiamento neutro alla profondità di 8-12m. Questo si ottiene con una tuta da 5mm con circa 3-4 kg di piombo. Se hai un pezzo di piombo da 1/2 kg nella boa, puoi regolare il tuo peso con incrementi di 500g, che di solito sono sufficienti. Fai prima un test di galleggiamento in superficie in acqua libera: se espiri ed espiri normalmente in piedi nella colonna d'acqua, la linea di galleggiamento dovrebbe essere all'incirca all'altezza degli occhi. Se espiri completamente, puoi scendere fino alla fronte, ma non iniziare a scendere ulteriormente! Se hai troppo poco piombo, la Duckdive deve essere molto efficiente e la discesa è lunga e faticosa. Se invece sei troppo piombo, non puoi rilassarti in superficie e rischi di non andare alla deriva in caso di blackout!

  Quanti pesi di piombo ci vogliono in piscina?

  Ora, per essere neutro in piscina ad una profondità di circa 1m o in acqua libera a circa 10m, un subacqueo ha bisogno di pesi sotto forma di pezzi di piombo che vengono indossati a una cinghia sul basso ventre o sotto forma di piombo sul collo. Solo con la giusta quantità di piombo potete immergervi comodamente in piscina e spendere tutta la potenza delle pinne per la spinta. Io, alto 173cm e pesante 80kg, ho bisogno di 2kg di piombo in piscina in costume da bagno, con giacca da 3mm 4kg. Con giacca e pantaloni da 3mm circa 6kg.

  Quanto piombo c'è nell'acqua libera?

  Nelle acque libere la giusta quantità di piombo non solo è importante per poter scendere ed emergere con il minor dispendio di energia possibile (e quindi di ossigeno), ma è anche determinante per la sicurezza: basta una quantità di piombo sul corpo tale da non iniziare a scendere in superficie anche quando espirato! Nell'acqua dolce ho bisogno di 4Kg con una tuta da 5mm e nell'acqua salata 5Kg di piombo.

  Quantità di piombo nell'oceano?

  Come regola generale vale 1 kg di piombo per mm di spessore neoprendico che si indossa. Anche qui fare sempre prima un test di galleggiamento, perché l'acqua salata ha una densità diversa a seconda della zona.

  Come si indossa una cintura di piombo?

  La maggior parte degli apneisti, e in particolare le apneisti, indossano l'imbragatura di piombo troppo in alto all'altezza della vita. Il risultato è che, specialmente quando si immerge a testa in giù, l'imbragatura di piombo scivola verso l'alto verso il petto. Un'imbragatura di piombo fatta di gomma o silicone si indossa all'altezza della vescica, molto in basso. Donne con vita snella, la cintura di piombo può evitare lo scivolamento della cintura di piombo verso l'alto con una cinghia a passo lungo.

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  Lobster Weight

  Lobster Weight 🦞 e Squid Weight 🦑 portano le vostre prestazioni a un livello superiore. Spedizione rapida e diretta dalla Svizzera e dalla Germania!

  Che cosa sono Lobster Weight, Squid Weight e Lobster Belt Weight?

  Lobster Weight, Squid e Lobster Belt Weight sono sistemi di zavorra per apneisti che cercano massime prestazioni, flessibilità e qualità. I vari sistemi di zavorra sono i compagni perfetti per l'allenamento e le competizioni in piscina e in acque libere. I migliori apneisti del mondo utilizzano i prodotti Lobster Weight per massimizzare le loro prestazioni. Mentre il Lobster Weight è già ampiamente utilizzato e apprezzato da molti apneisti in Svizzera, Germania e Liechtenstein, il Squid Pro Neck Weight e il Lobster Belt Weight non sono ancora così conosciuti qui: Sii il primo nel tuo gruppo di allenamento a scoprire i vantaggi di questi prodotti!

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  Peso per la nuca

  Pesi per la nuca per apneisti – Maggiore efficienza e stabilità in acqua

  Un peso per la nuca ottimizza la tua posizione in acqua e riduce i movimenti correttivi inutili – sia in piscina che in acque libere. Grazie a una migliore stabilizzazione del corpo, risparmi ossigeno prezioso e puoi coprire distanze maggiori nella dinamica (DYN/DNF). Nel constant weight (CWT), il peso per la nuca ti aiuta a mantenere una posizione più idrodinamica, permettendoti di scendere in profondità in modo più efficiente.

  Sia per l'allenamento che per le competizioni, un peso per la nuca ti consente di raggiungere più distanza e più profondità con meno sforzo.

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  Computer

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  Cosa può fare un computer per immersioni in apnea?

  Con un computer da apnea sul braccio, si sa a che profondità è stata effettuata l'ultima immersione e quanto tempo si è rimasti sott'acqua. Il computer per immersioni inizia a misurare il tempo di immersione a circa 1 metro di profondità e passa alla modalità di superficie a circa 0,5 metri di profondità, visualizzando i dati dell'ultima immersione. In superficie, misura il tempo trascorso dall'emersione. L'indicazione dell'ora di superficie indica il momento in cui è possibile ridiscendere (si dovrebbe sempre rispettare un intervallo di superficie minimo di 2 minuti. Ancora di più per le immersioni profonde).

  La maggior parte dei modelli consente di impostare allarmi di profondità, ossia l'orologio emette un segnale acustico al raggiungimento di una profondità predefinita, ad esempio per ricordare di assumere la posizione di caduta libera. Tuttavia, quando ci si immerge in un lago con un copricapo da 5 mm, è facile che il segnale acustico della maggior parte dei modelli venga ignorato: In questo caso è consigliabile indossare un secondo computer, programmato per gli allarmi di profondità, nel cofano. La maggior parte dei computer visualizza anche la temperatura dell'acqua (di solito la temperatura più bassa misurata, cioè quella in profondità) e l'ora corrente.

  Sostituisce il diario di bordo?

  Tutti i modelli consentono di scorrere le sessioni e le immersioni passate. Molti computer subacquei possono essere collegati al vostro computer Windows o Apple con un cavo speciale (disponibile come accessorio) per leggere i dati delle immersioni e visualizzarli sullo schermo. Personalmente, tengo un diario di bordo cartaceo e sono sopravvissuto a generazioni di computer subacquei e di sistemi operativi (ma sono anche un boomer!).

  

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  Torce

  Qui trovi torce subacquee e flash per tutte le applicazioni nell’apnea e nella pesca subacquea.

  Pesca subacquea

  Quando pratichi la pesca subacquea, dovresti sempre portare con te una torcia. È meglio indossarla sul braccio superiore della tua mano più debole (quindi sul braccio superiore sinistro se sei destro), in modo che sia rapidamente a portata di mano. Preparati a sparare con il tuo arpione e punta il fascio della torcia nella grotta. Un branzino che si nasconde lì ti darà una frazione di secondo prima di girarsi e ritirarsi più a fondo nella grotta.

  Apnea

  Fatti notare ed essere visibile! Monta un flash sull’asta della bandiera della tua boa e non sarai ignorato da navi e surfisti. Aggancia un flash dietro la tua cintura di zavorra per essere visto dal tuo compagno di sicurezza.

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  Lanyards

  Che cos'è un laccetto?

  Il laccetto collega l'apneista al cavo di discesa/risalita. Impedisce al subacqueo di « perdersi », ad esempio venendo trascinato da una corrente. In caso di black-out in profondità, l'apneista privo di sensi può essere recuperato tirando il cavo di immersione.

  Regole di competizione relative al laccetto

  Le regole di competizione AIDA prevedono (in sintesi):

  • Un moschettone senza viti né meccanismi di bloccaggio, la cui apertura (minimo 16 mm) sia sufficientemente ampia per essere facilmente fissata al cavo. La dimensione interna massima del moschettone deve impedire che scivoli oltre il fermo del laccetto sul « Candy Cane ».
  • Un collegamento non elastico con una lunghezza compresa tra almeno 30 cm e massimo 120 cm (in tensione), realizzato con un materiale che non formi nodi, ad esempio una corda o una corda rivestita in plastica.
  • Un cinturino da polso o da caviglia che non possa essere rimosso accidentalmente, o una cintura (diversa dalla cintura dei pesi) che non possa essere rimossa accidentalmente se il laccetto è indossato in vita. La cintura che trattiene il laccetto deve essere posizionata sopra la cintura dei pesi. Se utilizzata, la cintura non deve essere realizzata con materiali elastici (es. cintura di gomma).
  • Il laccetto deve essere dotato di un sistema di sgancio rapido. Una fascia in Velcro è considerata tale. In assenza di Velcro, un sistema di sgancio rapido deve essere posizionato sul lato che collega il laccetto all'atleta.

  Quando indossare un laccetto in allenamento?

  La regola generale prevede che un laccetto sia obbligatorio quando:

  • l'apneista non è più visibile dalla superficie
  • per profondità superiori a 20 m

  In particolare, la prima regola significa che, in immersione in acque locali, un laccetto deve essere sempre indossato. Il laccetto è come la cintura di sicurezza in auto: una volta abituati, è scomodo immergersi senza.

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  Coltello

  Coltelli per le immersioni SCUBA

  Per le immersioni SCUBA, vale la regola che dal livello Advanced Open Water Diver un coltello fa parte dell'equipaggiamento di base e dovrebbe essere portato a ogni immersione. Questa tradizione potrebbe avere origine nel machismo dei primi subacquei SCUBA, ma oggi è ancora un elemento consolidato dell'equipaggiamento subacqueo.

  Coltelli per l'apnea

  Nell'apnea, non ci sono regole o raccomandazioni specifiche riguardo al portare un coltello. Ogni apneista deve valutare autonomamente se i vantaggi di avere un coltello superano i rischi potenziali.

  Quanto è alto il rischio di impigliarsi in una rete fantasma?

  Nelle acque locali, le reti da pesca sono generalmente posizionate poco sopra il fondale e fatte di nylon sottile, spesso verde, quasi invisibile. Solo i pesi in piombo o i galleggianti possono indicare la loro posizione. In mare, vengono utilizzate reti più spesse e visibili, ma ci sono anche più reti abbandonate che vagano senza controllo, chiamate reti fantasma.

  Dove fissare il coltello per un apneista o pescatore subacqueo?

  Il coltello può essere fissato alla gamba, al braccio o alla cintura dei pesi. Un'altra opzione pratica è fissare il coltello alla boa. È importante che il coltello sia legato al fodero con un pezzo di Dyneema o una corda sottile. Anche i migliori sistemi di fissaggio rapido possono fallire, e senza questa precauzione rischiate di perdere il coltello.

  Ruggine e manutenzione dei coltelli subacquei

  Sebbene molti produttori dichiarino che i loro coltelli in acciaio sono inox, a lungo termine ogni acciaio arrugginisce in acqua salata. I coltelli in acciaio dovrebbero essere smontati dopo ogni contatto con l'acqua, sciacquati con acqua dolce e leggermente oliati, se possibile. In caso di necessità, va bene anche l'olio d'oliva. Tuttavia, nella pratica, questo è difficile, ad esempio durante una settimana di immersioni in barca. Noterete che il vostro coltello inizia spesso ad arrugginire alla fine delle vacanze, in particolare sotto l'impugnatura in plastica. Gli unici coltelli davvero resistenti alla ruggine sono quelli in ceramica o in titanio.

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  Boe

  La silhouette di un apneista nell’acqua è difficile da distinguere. Con una boa, ti rendi visibile e i conducenti di barche e gli appassionati di sport acquatici mantengono le distanze. Una corda è attaccata alla boa di immersione e all’estremità si trova il peso di fondo. Se la corda è tesa, funge da riferimento visivo per la discesa e la risalita verticali e permette di fermare immediatamente la discesa in caso di problemi. Questo è particolarmente importante per evitare di danneggiare i timpani (barotrauma) in caso di difficoltà a compensare la pressione.

  Una boa offre generalmente la possibilità di fissare attrezzature aggiuntive come un coltello da sub, un profondimetro (sonar), un fischietto di segnalazione e simili. Durante le immersioni estive e in mare, è consigliabile portare anche una bottiglia d’acqua nella boa. I pescatori subacquei preferiscono attaccare armi supplementari alla boa per poter scegliere tra un’arma più corta o più lunga a seconda della situazione.

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  Strumenti di allenamento

  La apnea non si allena solo in acqua

  La maggior parte degli apneisti lavora e può dedicare solo una o due sessioni alla settimana all'allenamento in acqua. Fortunatamente, esistono diversi metodi di allenamento per lavorare sulla tolleranza al CO2 e al lattato a casa, in viaggio o sul posto di lavoro. L'apprendimento e la pratica della compensazione si svolgono principalmente a casa, davanti a uno specchio, con strumenti di allenamento. Se la compensazione non riesce in modo riproducibile a casa con un Bubbler, come potrebbe riuscire a testa in giù nell'acqua fredda?

  In questa categoria troverai strumenti utili per l'allenamento a secco e accessori per un allenamento efficace in acqua.

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  Pesca subacquea

  Cos'è la pesca subacquea?

  La pesca subacquea, conosciuta anche come caccia subacquea o arpionamento, è un metodo tradizionale di cattura dei pesci. Sebbene la pesca subacquea sia vietata in Svizzera, ha una lunga tradizione in molte culture, specialmente nell'area mediterranea in Europa. Le destinazioni popolari per la pesca subacquea includono l'Italia, la Francia e la Croazia.

  Pro e contro della pesca subacquea

  La pesca subacquea è controversa. I mari sono considerati sovrasfruttati e, come per la caccia, alcune persone condannano l'uccisione degli animali per sport. D'altro canto, il pesce è un alimento prezioso e la pesca subacquea è il metodo di cattura più ecologico e sostenibile. Non ci sono catture indesiderate e gli ecosistemi non vengono eccessivamente disturbati, a differenza della pesca commerciale con reti a strascico. Poiché la preda viene selezionata prima dello sparo, nessun animale sottodimensionato viene ferito.

  Quanto è difficile la pesca subacquea?

  Molte persone, in particolare i subacquei SCUBA, sottovalutano la difficoltà della pesca subacquea. Mentre i pesci mostrano generalmente poca paura verso i subacquei e si avvicinano per curiosità, il comportamento degli abitanti del mare verso i pescatori subacquei è completamente diverso. I pesci sono costantemente circondati da predatori e hanno imparato nel corso dell'evoluzione a distinguere i pesci pacifici dai pesci predatori. Possono anche percepire se un predatore si avvicina con intenzioni ostili o si comporta passivamente.

  Attrezzatura per la pesca subacquea

  Prima di partire per la tua avventura di pesca subacquea e cacciare un bel sarago o un branzino, è importante avere l'attrezzatura giusta. Avrai bisogno di uno o preferibilmente due arpioni: un arpione più lungo di circa 100-120 cm per la caccia in spazi aperti e un arpione più corto di 70-90 cm per i colpi in grotte e crepe rocciose. È necessario un coltello per uccidere rapidamente e senza dolore i pesci dopo il colpo, poiché il colpo raramente è immediatamente mortale. Un Fish-Stringer viene utilizzato per attaccare la tua preda alla cintura di piombo. Una torcia aiuta a individuare i pesci nelle grotte scure.

  Puoi anche usare una vecchia muta da apnea per la pesca subacquea. Tuttavia, nascondersi dietro le rocce e sdraiarsi sul fondo mette a dura prova il materiale, e la tua vecchia muta finirà per avere buchi e strappi. Vale la pena acquistare una muta speciale per la pesca subacquea in colori mimetici, con pettorina e possibilmente un urinoio (un tubo in neoprene per urinare durante le lunghe sessioni).

  Il resto dell'attrezzatura è simile a quella utilizzata per l'apnea, anche se la maggior parte dei pescatori subacquei preferisce attrezzature in colori mimetici.

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  Abbigliamento

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  Accessori

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  Apnea sostenibile

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