Y-40 Workshop dal 9 al 13 ottobre 2024
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Workshop di Apnea al Y-40 “The Deep Joy” dal 9 al 13 ottobre 2024
con Andreas Horvath e Katrin Hanke
Prenota ora la perfetta chiusura della stagione 2024: Workshop di apnea dal 9 al 13 ottobre 2024 nella piscina termale più profonda del mondo a 33 gradi. Goditi la leggerezza e il relax durante l'immersione nell'acqua limpida, con molta luce, senza muta e senza peso. Migliora le tue abilità di apnea. Fatti allenare da Andreas e goditi le sessioni di rilassamento e yoga con Katrin.
Programma:
Mercoledì 9.10.2024
Arrivo individuale presso l'Hotel Millepini, Via Catajo, 42 35036 Montegrotto, Italia.
Il viaggio può avvenire in auto o in aereo fino a Venezia Marco Polo (VCE) e poi in auto a noleggio per circa 1 ora fino a Montegrotto.
Check-in individuale in hotel
17:30 – 18:35 LX1664 ZRH – VCE (o 21:25 – 22:30 ZRH – VCE)
19:00 – 20:00 (23:00 – 00:00) Viaggio in auto a noleggio da Venezia Marco Polo (VCE) a Montegrotto
Giovedì 10.10.2024
Colazione leggera
10:00 – 11:00 Check-in al Y-40 (certificato, computer, modulo online compilato)
11:00 – 12:30 Slot di immersione 1
15:00 – 15:30 Meditazione guidata nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin
16:00 – 17:30 Slot di immersione 2
19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.
Venerdì 11.10.2024
Colazione leggera
09:30 – 10:30 Allenamento EQ con palloncino e nargileh per apnea (hall)
11:00 – 12:30 Slot di immersione 3
15:00 – 15:30 Meditazione guidata nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin
16:00 – 17:30 Slot di immersione 4
19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.
Sabato 12.10.2024
Colazione leggera
09:30 – 10:30 Yoga nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin
11:00 – 12:30 Slot di immersione 5
14:30 – 15:30 Introduzione all'apnea FRC (Functional Residual Capacity) nella sala Mayol
16:00 – 17:30 Slot di immersione 6
19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.
Domenica 13.10.2024
08:30 – 10:00 Slot di immersione 7
10:30 – 12:00 Viaggio in auto a noleggio da Montegrotto a Venezia Marco Polo (VCE) o rientro individuale
14:55 – 16:05 LX663 VCE - ZRH
Costo:
750 CHF (camera con colazione in doppia occupazione, utilizzo della spa dell'hotel incluso, supplemento per camera singola: 76 CHF)
Costo del volo:
Per prenotazioni entro fine giugno 2024: 359 CHF con tariffa Swiss Economy Classic (8kg di bagaglio a mano e 23kg di bagaglio registrato). Prenota il volo in tempo.
Incluso nel prezzo:
Camera all'Hotel Millepini
Colazione all'Hotel Millepini
Tariffa d'ingresso al Y-40, slot di immersione
Coaching con Andreas Horvath, yoga e meditazione con Katrin
Strumento di equalizzazione/palloncino, bubbler
Non incluso nel prezzo:
Volo/auto a noleggio, costi per il viaggio in auto/treno
Pasti/bevande oltre la colazione
Extra in hotel, minibar, tassa di soggiorno
Materiale:
La temperatura dell'acqua è di 33-34 gradi e non è necessaria la muta. Se lo desideri, puoi indossare una maglietta sintetica aderente (rashguard sottile). La cintura con piombi non è necessaria.
- Maschera
- Snorkel
- (opzionale: fluid goggles e pinza per il naso, disponibili su freedive-thurgau.ch)
- Pinne
- Calzari in neoprene
- Lanyard
- Computer per immersioni (disponibile su freedive-thurgau.ch o a noleggio al Y-40)
- Costume da bagno
- Piccolo lucchetto per l'armadietto (arco di 5mm di diametro, acquistabile anche al Y-40)
Prerequisiti:
Certificazione PADI Freediver (o certificazione equivalente di un'altra organizzazione).
I PADI Basic Freediver (o certificazioni equivalenti di apnea in piscina) possono aggiungere il corso di aggiornamento PADI Freediver.
Il workshop è progettato per apneisti con profondità di immersione tra 10 e 25m.
Sicurezza:
Indossare il lanyard è obbligatorio durante l'immersione nell'area del pozzo da 42m
Computer per immersioni obbligatorio
Immersioni solo in coppia in tutto il Y-40
In caso di blackout, allertare il pronto soccorso, divieto immediato di immersione e sospensione di un anno dal Y-40
Assicurazione:
È responsabilità dei partecipanti.
Registrazione:
Il numero di partecipanti è limitato a 8. Programma di benessere disponibile per i partner non apneisti.
Scadenza per l'iscrizione: 31 luglio 2024.
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