Freediving kann man nicht nur im Wasser trainieren

Die meisten Freediver sind berufstätig und können sich vielleicht nur ein- oder zweimal pro Woche die Zeit nehmen für eine Freediving Session im Wasser. Zum Glück gibt es aber diverse Trainingsmethoden, wie man auch zu Hause, unterwegs oder am Arbeitsplatz an CO2- und Laktattoleranz arbeiten kann. Druckausgleich lernt und übt man auch nicht hauptsächlich im Wasser, sondern zu Hause vor dem Spiegel mit Trainings-Tools. Wenn man den Drucksausgleich schon zu Hause am Bubbler nicht reproduzierbar gut hinbekommt, wie soll es denn kopfüber im kalten Wasser funktionieren?

In dieser Kategorie findest du nützliche Werkzeuge für das Trockentraining und auch Hilfsmittel für das effiziente Training im Wasser.