Hallenbadtraining in Weinfelden, 17. Dezember 2023

Heute Training im Hallenbad Weinfelden mit Guido. Wir machen Static am Grund vom Sprungbecken. Start mit 1:30 Apnoe und bei jedem Durchgang 10 Sekunden verlängert bis 3:20. Dank Erholungspausen von jeweils 2 Minuten, geht es bis zur vorletzten Runde ohne Kontraktionen und Kampf.

Dies scheint mir ein wirkungsvolles Training zu sein: Weiter dranbleiben! Vielleicht das nächste Mal in 15 Sekunden Schritten die Apnoezeit steigern?

Das iPhone am Beckenrand hilft die nächste Tauchzeit im Griff zu behalten und macht einen gut hörbaren Countdown. Zu finden im Apple App Store: https://apps.apple.com/ch/app/fd-static-trainer/id1498886666